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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Mariana Fernández. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. Enjoy a sequence of Sun Salutations followed by a well-structured Sequence. The class features pop music to keep you motivated. Join Mariana for a refreshing morning routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Miley Cyrus, Hozier, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons
  • folklore

    betty

    Taylor Swift
  • Northern Attitude

    Northern Attitude

    Noah Kahan, Hozier

Wiedergabeliste

  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons
  • folklore

    betty

    Taylor Swift
  • Northern Attitude

    Northern Attitude

    Noah Kahan, Hozier
  • Indigo Girls (Expanded Edition)

    Closer to Fine

    Indigo Girls

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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