
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Mariana Fernández. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. Enjoy a sequence of Sun Salutations followed by a well-structured Sequence. The class features pop music to keep you motivated. Join Mariana for a refreshing morning routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Miley Cyrus, Hozier, Bruce Springsteen
Wiedergabeliste

Awake My Soul
Mumford & Sons
betty
Taylor Swift
Northern Attitude
Noah Kahan, Hozier
Wiedergabeliste

Awake My Soul
Mumford & Sons
betty
Taylor Swift
Northern Attitude
Noah Kahan, Hozier
Closer to Fine
Indigo Girls
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%




