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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kristin McGee. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Tree Pose. Enjoy the session with pop music to keep you energized. Join Kristin in this yoga flow to begin your morning on the right note.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Leon Bridges, Bob Marley & The Wailers, James Taylor, The Wallflowers

Wiedergabeliste

  • music

    Brand New Day

    Joshua Radin
  • James Taylor At Christmas

    Here Comes The Sun

    James Taylor
  • Blue Heron Suite

    Morning

    Sarah Jarosz

Wiedergabeliste

  • music

    Brand New Day

    Joshua Radin
  • James Taylor At Christmas

    Here Comes The Sun

    James Taylor
  • Blue Heron Suite

    Morning

    Sarah Jarosz
  • Let's Be Still

    Let's Be Still

    The Head and the Heart

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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