Direkt zum Inhalt
30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow, guided by Kristin McGee. This beginner-level yoga flow is designed to help you ease into your morning routine. The class features a sequence of poses including Sun Salutations, Chair Pose, Warrior 1 Pose, Half Moon Pose, and Tree Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session, creating a calming atmosphere. Join Kristin for a refreshing start to your day with this yoga flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, John Legend, Aretha Franklin, Eagles

Wiedergabeliste

  • Here Comes the Sun

    Here Comes the Sun

    Joshua Radin
  • The Very Best of the Eagles (2013 Remaster)

    Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)

    Eagles
  • Feels Like Home

    Sunrise

    Norah Jones

Wiedergabeliste

  • Here Comes the Sun

    Here Comes the Sun

    Joshua Radin
  • The Very Best of the Eagles (2013 Remaster)

    Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)

    Eagles
  • Feels Like Home

    Sunrise

    Norah Jones
  • Sun Comes Up

    Sun Comes Up

    John Legend

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen