
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow, guided by Kristin McGee. This beginner-level yoga flow is designed to help you ease into your morning routine. The class features a sequence of poses including Sun Salutations, Chair Pose, Warrior 1 Pose, Half Moon Pose, and Tree Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session, creating a calming atmosphere. Join Kristin for a refreshing start to your day with this yoga flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, John Legend, Aretha Franklin, Eagles
Wiedergabeliste

Here Comes the Sun
Joshua Radin
Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)
Eagles
Sunrise
Norah Jones
Wiedergabeliste

Here Comes the Sun
Joshua Radin
Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)
Eagles
Sunrise
Norah Jones
Sun Comes Up
John Legend
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






