
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with Kristin McGee's 30 min Morning Yoga Flow. This beginner-level yoga flow is designed to help you ease into your morning routine. The class features a series of Sun Salutations, Tree Pose, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the session with pop music that accompanies the flow. Join Kristin and experience a seamless start to your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Avicii, Elton John, The Beatles, Jack Johnson
Wiedergabeliste

Three Little Birds
Bob Marley & The Wailers
Here Comes The Sun (Remastered 2009)
The Beatles
Wake Me Up
Avicii
Wiedergabeliste

Three Little Birds
Bob Marley & The Wailers
Here Comes The Sun (Remastered 2009)
The Beatles
Wake Me Up
AviciiSunshine
Matt Costa
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
12 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





