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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with Kristin McGee's 30 min Morning Yoga Flow. This beginner-level yoga flow is designed to help you ease into your morning routine. The class features a series of Sun Salutations, Tree Pose, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the session with pop music that accompanies the flow. Join Kristin and experience a seamless start to your day.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Avicii, Elton John, The Beatles, Jack Johnson

Wiedergabeliste

  • Exodus (Deluxe Edition)

    Three Little Birds

    Bob Marley & The Wailers
  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • True

    Wake Me Up

    Avicii

Wiedergabeliste

  • Exodus (Deluxe Edition)

    Three Little Birds

    Bob Marley & The Wailers
  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • music

    Sunshine

    Matt Costa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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