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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Hero Pose, Child's Pose, Sphinx Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. Join Kirra Michel for a balanced and energizing yoga session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Dermot Kennedy, Jack Garratt, Petit Biscuit

Wiedergabeliste

  • Fated

    A

    Nosaj Thing
  • Phase

    Surprise Yourself

    Jack Garratt
  • music

    One Day

    Matisyahu

Wiedergabeliste

  • Fated

    A

    Nosaj Thing
  • Phase

    Surprise Yourself

    Jack Garratt
  • music

    One Day

    Matisyahu
  • music

    Cold War

    Cautious Clay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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