
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Hero Pose, Child's Pose, Sphinx Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. Join Kirra Michel for a balanced and energizing yoga session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Dermot Kennedy, Jack Garratt, Petit Biscuit
Wiedergabeliste

A
Nosaj Thing
Surprise Yourself
Jack GarrattOne Day
Matisyahu
Wiedergabeliste

A
Nosaj Thing
Surprise Yourself
Jack GarrattOne Day
MatisyahuCold War
Cautious Clay
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






