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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This beginner-level yoga flow class is designed to help you start your day with a sense of calm and focus. The class features a sequence of poses including Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Chair Pose. Enjoy the flow with alternative music to keep you engaged throughout the session. Join Kirra Michel and embrace the morning with this invigorating yoga practice.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, The xx, Four Tet, Flight Facilities

Wiedergabeliste

  • The Revenant (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hawk Punished

    Alva Noto, Bryce Dessner
  • ZABA

    Hazey

    Glass Animals
  • Coexist

    Fiction

    The xx

Wiedergabeliste

  • The Revenant (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hawk Punished

    Alva Noto, Bryce Dessner
  • ZABA

    Hazey

    Glass Animals
  • Coexist

    Fiction

    The xx
  • in defense of my own happiness (complete)

    sunday

    Joy Oladokun

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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