
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This beginner-level yoga flow class is designed to help you start your day with a sense of calm and focus. The class features a sequence of poses including Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Chair Pose. Enjoy the flow with alternative music to keep you engaged throughout the session. Join Kirra Michel and embrace the morning with this invigorating yoga practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, The xx, Four Tet, Flight Facilities
Wiedergabeliste

Hawk Punished
Alva Noto, Bryce Dessner
Hazey
Glass Animals
Fiction
The xx
Wiedergabeliste

Hawk Punished
Alva Noto, Bryce Dessner
Hazey
Glass Animals
Fiction
The xx
sunday
Joy Oladokun
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
14 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%






