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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Morning Yoga Flow, led by Kirra Michel, is an intermediate yoga flow designed to help you start your day. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. The class includes segments such as Pigeon Pose Prep. This 30 minutes session is perfect for those looking to energize their morning routine. Join Kirra for an invigorating yoga practice.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Ólafur Arnalds, Alt-J, Air

Wiedergabeliste

  • Shadowboxer

    Sierra

    Mansionair
  • In Return

    It's Only (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra
  • Muchacho

    Song For Zula

    Phosphorescent

Wiedergabeliste

  • Shadowboxer

    Sierra

    Mansionair
  • In Return

    It's Only (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra
  • Muchacho

    Song For Zula

    Phosphorescent
  • An Awesome Wave

    Something Good

    Alt-J, alt-J

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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