
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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30 min Morning Yoga Flow, led by Kirra Michel, is an intermediate yoga flow designed to help you start your day. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. The class includes segments such as Pigeon Pose Prep. This 30 minutes session is perfect for those looking to energize their morning routine. Join Kirra for an invigorating yoga practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Ólafur Arnalds, Alt-J, Air
Wiedergabeliste

Sierra
Mansionair
It's Only (feat. Zyra)
ODESZA, Zyra
Song For Zula
Phosphorescent
Wiedergabeliste

Sierra
Mansionair
It's Only (feat. Zyra)
ODESZA, Zyra
Song For Zula
Phosphorescent
Something Good
Alt-J, alt-J
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





