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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Denis hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Massive Attack, George Michael, New Order, Portishead

Wiedergabeliste

  • Premiers Symptômes

    Modular Mix

    Air
  • Listen Without Prejudice / MTV Unplugged (Deluxe)

    Waiting for That Day (Remastered)

    George Michael
  • Blue Lines (2012 Mix/Master)

    Hymn Of The Big Wheel (Remastered 2012) (feat. Horace Andy)

    Massive Attack, Horace Andy

Wiedergabeliste

  • Premiers Symptômes

    Modular Mix

    Air
  • Listen Without Prejudice / MTV Unplugged (Deluxe)

    Waiting for That Day (Remastered)

    George Michael
  • Blue Lines (2012 Mix/Master)

    Hymn Of The Big Wheel (Remastered 2012) (feat. Horace Andy)

    Massive Attack, Horace Andy
  • Polydistortion

    Polyesterday

    GusGus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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