
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Denis hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Florence + The Machine, Bob Marley & The Wailers, Thievery Corporation
Wiedergabeliste

With The Ink Of A Ghost
José González
Hold on to Love
Durand Jones, Stone Foundation
Get Up, Stand Up
Bob Marley & The Wailers, The Wailers
Wiedergabeliste

With The Ink Of A Ghost
José González
Hold on to Love
Durand Jones, Stone Foundation
Get Up, Stand Up
Bob Marley & The Wailers, The Wailers
Sofa Rockers (Richard Dorfmeister Remix)
Sofa Surfers
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
6 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%






