
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Morning Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class. Chelsea designed this yoga sequence to help you start your day. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Body Rolls, Seated Side Bend, Self Love Hug, Downward Facing Dog Pose, Runners Lunge, Crescent Lunge Pose, and Supine Spinal Twist. This class will help you ease into your morning routine. Get ready to flow and feel refreshed.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maroon 5, The Cranberries, Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste

Early In The Morning
The Gap Band
I Smile
Kirk Franklin
Sunday Morning
Maroon 5
Wiedergabeliste

Early In The Morning
The Gap Band
I Smile
Kirk Franklin
Sunday Morning
Maroon 5
Satisfy My Soul
Bob Marley & The Wailers
Kursplan

Warm-up
22 Bewegungen
Flow
14 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%




