
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Seated Straddle Forward Fold Pose, Body Rolls, Cat Cow, Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Standing Side Bend. Enjoy the soothing sounds of jazz music as you move through each pose. Join Chelsea for a refreshing and energizing morning yoga session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Outkast, Nina Simone, Nicholas Britell, Dustin O'Halloran
Wiedergabeliste

Black Is the Colour of My True Love's Hair (Live at Philharmonic Hall, New York, NY - October 1969)
Nina Simone
On The Sunny Side Of The Street
Bill Charlap Trio
Autumn In New York
Chet Baker
Wiedergabeliste

Black Is the Colour of My True Love's Hair (Live at Philharmonic Hall, New York, NY - October 1969)
Nina Simone
On The Sunny Side Of The Street
Bill Charlap Trio
Autumn In New York
Chet Baker
F.T.B.
Robert Glasper
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%





