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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This yoga flow class is designed to help you start your day and is suitable for beginners. You'll enjoy an alternative music genre while moving through segments such as Body Rolls, Cat Cow, Runner's Lunge, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Child's Pose, High Plank, and Thunderbolt Pose. Chelsea has carefully crafted this sequence to ensure a smooth and energizing morning routine. Join Chelsea for a refreshing yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

DJ Drez, Krishna Das, Alice Coltrane, MC YOGI

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Mantras Beats & Meditations

    Prayer Wheel

    MC YOGI
  • Chill Yoga Music 2: Power Asanas Dub & Reggae Beats

    Love Me

    DJ Taz Rashid

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Mantras Beats & Meditations

    Prayer Wheel

    MC YOGI
  • Chill Yoga Music 2: Power Asanas Dub & Reggae Beats

    Love Me

    DJ Taz Rashid
  • Jahta Beat: The Lotus Memoirs

    Krishna's Dub (feat. Marti Nikko)

    DJ Drez, Marti Nikko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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