
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
30 min Morning Yoga Flow is designed by Chelsea Jackson Roberts to help you start your day. This intermediate yoga flow class will guide you through a series of poses. The class features holiday music to enhance your practice. Key segments include Downward Facing Dog Split Pose and One Footed King Pigeon Pose. Join Chelsea for a rejuvenating morning routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Luther Vandross, The Temptations, Boyz II Men
Wiedergabeliste

Every Year, Every Christmas
Luther Vandross
Santa Baby
Eartha Kitt
I Want To Come Home For Christmas
Marvin Gaye
Wiedergabeliste

Every Year, Every Christmas
Luther Vandross
Santa Baby
Eartha Kitt
I Want To Come Home For Christmas
Marvin Gaye
My Gift To You
Alexander O'Neal
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow

Endposen
7 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%




