
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Morning Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class designed to help you start your day. In this 30 minutes session, Chelsea guides you through a sequence that sets a positive tone for the rest of your day. The class features an engaging yoga flow that will leave you feeling centered and balanced. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through each pose. This class is perfect for those looking to incorporate yoga into their morning routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
TLC, Jill Scott, Edwin Starr, Diana Krall
Wiedergabeliste

Prana Energy
Morning Yoga Salutation
Waterfalls (Album Instrumental)
TLC
Special Lady
Ray, Goodman & Brown
Wiedergabeliste

Prana Energy
Morning Yoga Salutation
Waterfalls (Album Instrumental)
TLC
Special Lady
Ray, Goodman & Brown
Everything Must Change
James Ingram
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
17 Bewegungen
Endposen
7 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%




