Direkt zum Inhalt
30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Morning Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow class designed to help you start your day. This session features a sequence of poses including Supported Fish Pose, Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Devotional Warrior Pose, Triangle Pose, Dancer Pose, and Camel Pose. The class is set to an electronic music genre, providing a rhythmic backdrop to your practice. Anna's guidance ensures a smooth flow through each pose, making it a great way to energize your morning. Whether you are new to yoga or looking to refine your practice, this class offers a structured and calming experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Disclosure, Nina Simone, Amber Mark

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Nina Simone 1967-1972 - Sugar In My Bowl

    Here Comes the Sun

    Nina Simone
  • Three Dimensions Deep

    Cosmic

    Amber Mark
  • ily (i love you baby) (feat. Emilee)

    ily (i love you baby) (feat. Emilee)

    surf mesa, Emilee, Surf Mesa

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Nina Simone 1967-1972 - Sugar In My Bowl

    Here Comes the Sun

    Nina Simone
  • Three Dimensions Deep

    Cosmic

    Amber Mark
  • ily (i love you baby) (feat. Emilee)

    ily (i love you baby) (feat. Emilee)

    surf mesa, Emilee, Surf Mesa
  • Moog For Love

    Feel Like I Do

    Disclosure, Al Green

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    5 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.