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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. You'll enjoy a sequence of Sun Salutations followed by a longer Sequence segment. The class features R&B music to keep you motivated. Join Aditi Shah for this invigorating yoga session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jhené Aiko, Alicia Keys, Mary J. Blige, ODESZA

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Moosetape, Vol. 7

    You

    Petit Biscuit
  • Chilombo

    Speak

    Jhené Aiko

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Moosetape, Vol. 7

    You

    Petit Biscuit
  • Chilombo

    Speak

    Jhené Aiko
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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