
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Half Frog Pose, Pigeon Pose Prep, Bound Angle Pose, and Seated Forward Fold Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you flow through each segment. Join Aditi Shah for an invigorating morning routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lizzo, Jess Glynne, SZA, Sam Feldt
Wiedergabeliste

Cherry
Ratatat
Good Days
SZA
So Hot You're Hurting My Feelings
Caroline Polachek
Wiedergabeliste

Cherry
Ratatat
Good Days
SZA
So Hot You're Hurting My Feelings
Caroline Polachek
Here Comes The Sun
Campsite Dream
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
21 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
63%






