
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This yoga flow class is designed to help you start your day, featuring a sequence of poses such as Chaturanga Dandasana, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Garland Pose Prep. You will also practice Revolved Triangle Pose, Revolved High Lunge Pose, and Revolved Chair Pose. The class includes Crow Pose and Pigeon Pose Prep, providing a comprehensive yoga experience. The music genre for this intermediate-level class is alternative.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Hozier, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Places
Shlohmo
Movement
Hozier
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Places
Shlohmo
Movement
Hozier
Slow Burn
Kacey Musgraves
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
23 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%




