
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Start your day with the 30 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This beginner-level class is designed to help you ease into your morning routine. The slow flow yoga sequence focuses on gentle movements and mindful breathing. Enjoy the soothing sounds of R&B music throughout the session. Join Ross for a peaceful and rejuvenating start to your day.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Raveena, Raveena, Jessie Reyez
Wiedergabeliste

That's You
Lucky Daye
LOVE IN THE DARK
Jessie Reyez
Tweety
Raveena
Wiedergabeliste

That's You
Lucky Daye
LOVE IN THE DARK
Jessie Reyez
Tweety
Raveena
8TEEN
Khalid
Kursplan

Warm-up

Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
6%





