
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This beginner-level slow flow yoga class is designed to help you ease into your day. The class features calming pop music to set the tone. You will move through poses such as Extended Side Angle Pose and Triangle Pose. Join Ross to experience a gentle start to your morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Brian Eno, Will Heard, LANY
Wiedergabeliste

Moonlight
Babé Sila
So My Darling (Acoustic)
Rachel Chinouriri
I Better Love You (Acoustic)
Will Heard
Wiedergabeliste

Moonlight
Babé Sila
So My Darling (Acoustic)
Rachel Chinouriri
I Better Love You (Acoustic)
Will Heard
Blue Bayou
Linda Ronstadt
Kursplan

Warm-up

Flow
9 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





