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30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Slow Flow, a yoga class led by Ross Rayburn. This intermediate-level class is designed to help you begin your day with a calm and focused mindset. Enjoy a sequence of slow flow movements set to the soothing sounds of R&B music. The class includes segments like Camel Pose and Bridge Pose to enhance your practice. Join Ross Rayburn for this rejuvenating session and embrace a peaceful start to your morning.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Khalid, Amber Mark, Ella Mai, Snoh Aalegra

Wiedergabeliste

  • music

    Move (B-Side)

    Zanski
  • The Shave Experiment (Director's Cut)

    Take Me Where Your Heart Is

    Q
  • Barbie The Album

    Silver Platter

    Khalid

Wiedergabeliste

  • music

    Move (B-Side)

    Zanski
  • The Shave Experiment (Director's Cut)

    Take Me Where Your Heart Is

    Q
  • Barbie The Album

    Silver Platter

    Khalid
  • Special Occasion

    Easy

    Emily King

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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