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30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min Morning Slow Flow, a yoga class designed to help you start your day. This intermediate-level class features a sequence of poses that will guide you through a slow flow practice. You will experience the Bow Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose, among others. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session. Get ready to begin your morning with an invigorating practice led by Ross.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Hozier, Shawn Mendes, King Princess

Wiedergabeliste

  • Day After Tomorrow

    If We Make It Through December

    Phoebe Bridgers
  • Solitary High

    Waiting

    LAVALU
  • The Birds of Late December

    The Birds of Late December

    Luke Temple

Wiedergabeliste

  • Day After Tomorrow

    If We Make It Through December

    Phoebe Bridgers
  • Solitary High

    Waiting

    LAVALU
  • The Birds of Late December

    The Birds of Late December

    Luke Temple
  • In A Mood

    It Goes On

    Slow Dancer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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