Direkt zum Inhalt
30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Morning Slow Flow is a yoga class designed by Mariana Fernández to help you start your day. This intermediate class features a slow flow sequence that will guide you through various poses. You'll experience Sun Salutations, Downward Facing Dog Split Pose, and Crescent Lunge Pose. The class is set to pop music to keep you engaged throughout. Join Mariana for a balanced start to your morning.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Alicia Keys, Leon Bridges, Eva Cassidy

Wiedergabeliste

  • re:member

    saman

    Ólafur Arnalds
  • Songbird 20

    Songbird

    Eva Cassidy
  • In Your Prime - EP

    Diamonds

    Josef Salvat

Wiedergabeliste

  • re:member

    saman

    Ólafur Arnalds
  • Songbird 20

    Songbird

    Eva Cassidy
  • In Your Prime - EP

    Diamonds

    Josef Salvat
  • Everybody

    The Chain

    Ingrid Michaelson

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen