
Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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30 min Morning Slow Flow is a yoga class designed by Mariana Fernández to help you start your day. This intermediate class features a slow flow sequence that will guide you through various poses. You'll experience Sun Salutations, Downward Facing Dog Split Pose, and Crescent Lunge Pose. The class is set to pop music to keep you engaged throughout. Join Mariana for a balanced start to your morning.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Alicia Keys, Leon Bridges, Eva Cassidy
Wiedergabeliste

saman
Ólafur Arnalds
Songbird
Eva Cassidy
Diamonds
Josef Salvat
Wiedergabeliste

saman
Ólafur Arnalds
Songbird
Eva Cassidy
Diamonds
Josef Salvat
The Chain
Ingrid Michaelson
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







