
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, led by Kristin McGee. This beginner-level slow flow yoga class is designed to help you ease into your day. You'll move through various poses including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, and Extended Side Angle Pose. The sequence also features Lizard Pose, Triangle Pose, and Half Moon Pose to provide a well-rounded practice. Enjoy the alternative music genre that accompanies this class to enhance your experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
John Legend, Norah Jones, Ben Harper, Krishna Das
Wiedergabeliste

Forever
Ben Harper
Sunrise
Norah Jones
Sun Comes Up
John Legend
Wiedergabeliste

Forever
Ben Harper
Sunrise
Norah Jones
Sun Comes Up
John Legend
A Song for You
Kishi Bashi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
21 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






