Direkt zum Inhalt
30 min Morning Slow Flow

Einfach

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Slow Flow, a beginner-level yoga class led by Kristin McGee. This slow flow sequence is designed to help you ease into your day. The class includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pyramid Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. Join Kristin for a peaceful start to your morning.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, R.E.M., Céline Dion, Celine Dion

Wiedergabeliste

  • Boys (Side B)

    Strawberries

    Caamp
  • Songs of Joy & Peace

    Here Comes the Sun

    Yo-Yo Ma, James Taylor
  • Calico

    Ribbons

    Ryan Beatty

Wiedergabeliste

  • Boys (Side B)

    Strawberries

    Caamp
  • Songs of Joy & Peace

    Here Comes the Sun

    Yo-Yo Ma, James Taylor
  • Calico

    Ribbons

    Ryan Beatty
  • Become

    Holiday House

    Beach House

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    25 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen