
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, a beginner-level yoga class led by Kristin McGee. This slow flow sequence is designed to help you ease into your day. The class includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pyramid Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. Join Kristin for a peaceful start to your morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, R.E.M., Céline Dion, Celine Dion
Wiedergabeliste

Strawberries
Caamp
Here Comes the Sun
Yo-Yo Ma, James Taylor
Ribbons
Ryan Beatty
Wiedergabeliste

Strawberries
Caamp
Here Comes the Sun
Yo-Yo Ma, James Taylor
Ribbons
Ryan Beatty
Holiday House
Beach House
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
25 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





