
Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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30 min Morning Slow Flow is an intermediate yoga class designed by Kristin McGee to help you start your day. This slow flow session features a variety of poses including Sun Salutations, Lizard Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Extended Side Angle Pose, and Pigeon Pose Prep. The class is set to pop music, creating an engaging atmosphere. Kristin McGee guides you through each segment, ensuring a balanced practice. Join this class to experience a mindful morning routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, RIOPY, Norah Jones, Enya
Wiedergabeliste

Teardrop
Massive Attack
Green Mountain State
Trevor HallKeep It Loose, Keep It Tight
Amos Lee
Wiedergabeliste

Teardrop
Massive Attack
Green Mountain State
Trevor HallKeep It Loose, Keep It Tight
Amos LeeThis Year's Love
David Gray
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





