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30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Morning Slow Flow is an intermediate yoga class designed by Kristin McGee to help you start your day. This slow flow session features a variety of poses including Sun Salutations, Lizard Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Extended Side Angle Pose, and Pigeon Pose Prep. The class is set to pop music, creating an engaging atmosphere. Kristin McGee guides you through each segment, ensuring a balanced practice. Join this class to experience a mindful morning routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Massive Attack, RIOPY, Norah Jones, Enya

Wiedergabeliste

  • Teardrop

    Teardrop

    Massive Attack
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • music

    Keep It Loose, Keep It Tight

    Amos Lee

Wiedergabeliste

  • Teardrop

    Teardrop

    Massive Attack
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • music

    Keep It Loose, Keep It Tight

    Amos Lee
  • music

    This Year's Love

    David Gray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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