
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-level slow flow yoga class is designed to help you start your day. Enjoy the soothing tunes of R&B music as you move through various segments such as Body Rolls, Cat Cow, Runners Lunge, Sun Salutations, Wide-Kneed Child's Pose, and Warrior 3 Pose. Chelsea's sequence offers a balanced and calming start to your morning routine. Join Chelsea and embrace a peaceful morning practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tyler, The Creator, Post Malone, Billie Eilish, Frank Ocean
Wiedergabeliste

Tomorrow Never Knows
Junior Parker
Circles
Post Malone
Don't Watch Me Cry
Jorja Smith
Wiedergabeliste

Tomorrow Never Knows
Junior Parker
Circles
Post Malone
Don't Watch Me Cry
Jorja Smith
FIND YOUR WINGS (Instrumental)
Tyler, The Creator
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






