
Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, a yoga class designed by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate-level class features a sequence that includes Body Rolls, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, Standing Splits Pose, and Half Moon Pose. You will enjoy moving to the rhythm of pop music as you flow through each pose. The class is structured to help you ease into your day with a mindful and balanced approach. Join Chelsea for this slow flow session and set a positive tone for your morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Justin Timberlake, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Still On My Brain
Justin Timberlake
She Will Be Loved (Radio Mix)
Maroon 5
Just A Little Bit Of Your Heart
Ariana Grande
Wiedergabeliste

Still On My Brain
Justin Timberlake
She Will Be Loved (Radio Mix)
Maroon 5
Just A Little Bit Of Your Heart
Ariana Grande
You're Beautiful
James Blunt
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
13 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%






