
Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Morning Slow Flow, a yoga class designed to help you start your day. This intermediate class features a slow flow sequence that will guide you through a series of movements. You'll enjoy electronic music throughout the class, enhancing your experience. The session includes segments like Sun Salutations and Sequence. Get ready to begin your day with a balanced and mindful practice led by Aditi.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Jhené Aiko, Bonobo, Hushed
Wiedergabeliste

Dawn
Yebba
Slip
Elliot Moss
It's Only Instrumental
ODESZA
Wiedergabeliste

Dawn
Yebba
Slip
Elliot Moss
It's Only Instrumental
ODESZA
Tides (feat. Jamila Woods)
Bonobo, Jamila Woods
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%





