
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, led by Aditi Shah. This beginner-level yoga sequence is designed to help you ease into your morning routine. The class features a slow flow style, set to the soothing sounds of R&B music. Key segments include Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Pigeon Pose Prep, and Easy Seat Pose. Join Aditi Shah for a calming and structured start to your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sia, Moby, SZA, ODESZA
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Kusanagi
ODESZA
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Kusanagi
ODESZA
Born Tired
Jhené Aiko
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%




