
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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30 min Morning Slow Flow is a yoga class designed by Aditi Shah to help you start your day. This beginner-level class incorporates a slow flow sequence to ease you into your morning routine. The class is set to R&B music, creating a soothing atmosphere. Key segments include Sun Salutations, Easy Seat Pose, Crescent Lunge Pose, Bound Angle Pose, and Supported Fish Pose. Join Aditi for a 30 minutes session to gently awaken your body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Jhené Aiko, London Grammar, Ólafur Arnalds
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Strong
London Grammar
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Strong
London Grammar
Here Comes the Sun
SYML
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




