
Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, led by Aditi Shah. This intermediate slow flow yoga class is designed to help you ease into your day. Enjoy a sequence featuring Sun Salutations, Garland Pose Prep, Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Fire Log Pose. The class is set to the soothing sounds of R&B music. Join Aditi for a morning routine that sets a positive tone for your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Halsey, SZA, Jhené Aiko, Nina Simone
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
Slip
Elliot Moss
Petal
Raveena
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
Slip
Elliot Moss
Petal
Raveena
Darling
Halsey
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%






