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30 min Morning Power Flow

Mittel

30 min Morning Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Morning Power Flow is a power yoga class designed by Kristin McGee to help you start your day. This intermediate-level class features a sequence of poses including Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Warrior 3 Pose, Rock Star Pose, and Crow Pose. The class is set to pop music, creating an energetic atmosphere. With a duration of 30 minutes, it’s perfect for fitting into your morning routine. Join Kristin McGee for this invigorating session and begin your day with a boost.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • No Place (Short Version)

    No Place (Short Version)

    RÜFÜS DU SOL
  • Coffeehouse Classics Vol. 1

    Love On Top

    Beyoncé
  • Hozier

    Someone New

    Hozier

Wiedergabeliste

  • No Place (Short Version)

    No Place (Short Version)

    RÜFÜS DU SOL
  • Coffeehouse Classics Vol. 1

    Love On Top

    Beyoncé
  • Hozier

    Someone New

    Hozier
  • Paradise Valley

    Wildfire

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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