
Mittel
30 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Power Flow, a power yoga class designed by Kristin McGee. This intermediate-level session will guide you through a series of invigorating poses. You'll move through segments including Sun Salutations, Standing Splits Pose, Lizard Pose, High Side Plank, and Bear Plank. The class features alternative music to keep you energized throughout. Join Kristin for a balanced and structured start to your morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, OneRepublic, CamelPhat, Eva Cassidy
Wiedergabeliste

Riptide
Vance Joy
Say You Love Me
Fleetwood Mac
Good Life
OneRepublic
Wiedergabeliste

Riptide
Vance Joy
Say You Love Me
Fleetwood Mac
Good Life
OneRepublic
Breathe (CamelPhat Just Chill Mix) (feat. Jem Cooke)
CamelPhat, Cristoph, Jem Cooke
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





