
Mittel
30 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Power Flow led by Aditi Shah. This intermediate power yoga class is designed to help you start your day. You will move through Sun Salutations and a Sequence, set to the rhythm of pop music. Aditi's guidance will keep you focused and energized throughout the 30 minutes session. Join this class to experience a structured and engaging yoga practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Kygo, Taylor Swift, ODESZA
Wiedergabeliste

Still Life
Hushed
Kusanagi
ODESZA
Indian Summer
Jai Wolf
Wiedergabeliste

Still Life
Hushed
Kusanagi
ODESZA
Indian Summer
Jai Wolf
I Can Do It With a Broken Heart
Taylor Swift
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






