
30 min Mood Slow Flow: Sad
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Mood Slow Flow Sad class. Feeling down happens! Join us on the Leaderboard in a judgement-free space. This is a class where you can be, wherever you're at, but you don’t have to be there alone. This theme yoga class features pop music and includes segments like Sun Salutations, Low Lunge Pose, Half Splits Pose, Cow Face Pose, Easy Seat Pose, Revolved Head To Knee Pose, and Pigeon Pose Prep. Find your flow and take a moment for yourself.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Sam Smith, Billie Eilish, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

when the party's over
Billie Eilish
Coloring
Kevin Garrett
July
Noah Cyrus
Wiedergabeliste

when the party's over
Billie Eilish
Coloring
Kevin Garrett
July
Noah Cyrus
Fix You
Coldplay
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





