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30 min Mood Slow Flow: Sad

30 min Mood Slow Flow: Sad

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 30 min Mood Slow Flow Sad class. Feeling down happens! Join us on the Leaderboard in a judgement-free space. This is a class where you can be, wherever you're at, but you don’t have to be there alone. This theme yoga class features pop music and includes segments like Sun Salutations, Low Lunge Pose, Half Splits Pose, Cow Face Pose, Easy Seat Pose, Revolved Head To Knee Pose, and Pigeon Pose Prep. Find your flow and take a moment for yourself.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Sam Smith, Billie Eilish, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • when the party's over

    when the party's over

    Billie Eilish
  • Coloring

    Coloring

    Kevin Garrett
  • THE END OF EVERYTHING

    July

    Noah Cyrus

Wiedergabeliste

  • when the party's over

    when the party's over

    Billie Eilish
  • Coloring

    Coloring

    Kevin Garrett
  • THE END OF EVERYTHING

    July

    Noah Cyrus
  • 100 Greatest Singalong Songs

    Fix You

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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