
30 min Mental Health Awareness Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg in the 30 min Mental Health Awareness Slow Flow. This 30 minutes theme yoga class is designed to cultivate understanding and acceptance. Enjoy the flow with alternative music as you move through the Yoga Warmup and Sequence segments. The session is perfect for those looking to honor Mental Health Awareness Month. Anna will guide you through each step with care and attention.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Taylor Swift, Coldplay, Radiohead
Wiedergabeliste

Untitled #1 (Vaka)
Sigur Rós
this is me trying
Taylor Swift
Deeper Well
Kacey Musgraves
Wiedergabeliste

Untitled #1 (Vaka)
Sigur Rós
this is me trying
Taylor Swift
Deeper Well
Kacey Musgraves
Space Song
Beach House
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
27%



