Direkt zum Inhalt
30 min Martin Luther King Jr. Yoga Flow

30 min Martin Luther King Jr. Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Begleite Chelsea bei diesem 30-minütigen Yoga-Flow und würdige und zelebriere mit uns das Leben, den Einfluss und das Vermächtnis von Dr. Martin Luther King Jr.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Beautiful Chorus, Tevin Campbell, Mahalia Jackson

Wiedergabeliste

  • Back On The Block

    Tomorrow (A Better You, Better Me) (Album Version) (feat. Tevin Campbell)

    Quincy Jones, Tevin Campbell
  • Evolution Of Gospel

    Optimistic

    Sounds Of Blackness
  • I Go To The Rock: The Gospel Music Of Whitney Houston

    His Eye Is On The Sparrow

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Back On The Block

    Tomorrow (A Better You, Better Me) (Album Version) (feat. Tevin Campbell)

    Quincy Jones, Tevin Campbell
  • Evolution Of Gospel

    Optimistic

    Sounds Of Blackness
  • I Go To The Rock: The Gospel Music Of Whitney Houston

    His Eye Is On The Sparrow

    Whitney Houston
  • This Land is Your Land (Live at University of Tulsa, 1976)

    We Shall Overcome

    Pete Seeger

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    5 min

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.