
30 min Ludacris Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Ludacris Yoga Flow, a yoga flow class that will help you find your rhythm. Move to the sounds of the Dirty South with hits from Ludacris as you celebrate 50 years of Hip-Hop. The class includes segments such as Sun Salutations, Low Lunge Twist Pose, High Side Plank, and Supine One Leg Twist Pose. This session combines movement and music to create an engaging experience. Enjoy the unique blend of yoga and hip-hop/rap music in this class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell, Shawnna
Wiedergabeliste

Rollout (My Business)
Ludacris
What's Your Fantasy (Featuring Shawna) (feat. Shawnna)
Ludacris, Shawnna
Stand Up (feat. Shawnna)
Ludacris, Shawnna
Wiedergabeliste

Rollout (My Business)
Ludacris
What's Your Fantasy (Featuring Shawna) (feat. Shawnna)
Ludacris, Shawnna
Stand Up (feat. Shawnna)
Ludacris, Shawnna
Southern Hospitality (Featuring Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
19 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




