
30 min Live Premiere Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join us to celebrate Nico Sarani's first LIVE Peloton yoga class with the 30 min Live Premiere Yoga Flow. Nico will guide you through an active yoga flow, showcasing her deep love of the practice and great taste in pop music. The class includes segments such as Sun Salutations, Mountain Pose, Standing Forward Fold Pose, Downward Facing Dog Split Pose, and many more. This yoga flow session is designed to offer a comprehensive workout experience. Don't miss the opportunity to practice with Nico and enjoy the flow.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, RIOPY, Montell Jordan, Erykah Badu
Wiedergabeliste
Rain
Dhruv Visvanath
El Corazon
Arno Elias
January
Millie Turner
Wiedergabeliste
Rain
Dhruv Visvanath
El Corazon
Arno Elias
January
Millie Turner
Get It On Tonite (Album Version)
Montell Jordan
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
31 Bewegungen
Bodenposen
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%



