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30 min Live DJ Yoga Flow: Armada Music

30 min Live DJ Yoga Flow: Armada Music

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Begib dich mit Aditi auf die Matte bei einem Flow zu den pulsierenden Afrohouse-Beats von Autograf im Rahmen unserer Serie mit den bahnbrechenden DJs von Armada Music.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Autograf, Wynne, WYNNE, Notelle

Wiedergabeliste

  • Future Soup EP

    Ocean Glass

    Autograf
  • Chill Executive Officer (CEO), Vol. 9 Selected by Maykel Piron

    Nobody Knows (feat. WYNNE)

    Autograf, Wynne, WYNNE
  • I Can Get High

    I Can Get High

    Notelle, Autograf

Wiedergabeliste

  • Future Soup EP

    Ocean Glass

    Autograf
  • Chill Executive Officer (CEO), Vol. 9 Selected by Maykel Piron

    Nobody Knows (feat. WYNNE)

    Autograf, Wynne, WYNNE
  • I Can Get High

    I Can Get High

    Notelle, Autograf
  • Meka

    Meka

    Autograf, Idd Aziz

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 min

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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