
30 min LHHM Celebration Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min LHHM Celebration Yoga Flow. This 30 minutes theme yoga class celebrates the achievements, traditions, and thriving culture of the Latino and Hispanic communities. The class features a pop music genre to enhance your experience. During the session, you will go through various segments including Easy Seat Pose, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, Mountain Pose, and Downward Facing Dog Pose. Connect with Mariana and enjoy this unique flow.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maná, Juanes, Juan Luis Guerra 4.40, Sebastián Yatra
Wiedergabeliste

Te Regalo
Carla Morrison
Querida
Juan Gabriel, Juanes
Estrechez De Corazón
Los Prisioneros
Wiedergabeliste

Te Regalo
Carla Morrison
Querida
Juan Gabriel, Juanes
Estrechez De Corazón
Los Prisioneros
Magdalena, Mi Amor (Quimbara)
D.L.G.
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





