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30 min LHHM Celebration Yoga Flow

30 min LHHM Celebration Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for the 30 min LHHM Celebration Yoga Flow. This 30 minutes theme yoga class celebrates the achievements, traditions, and thriving culture of the Latino and Hispanic communities. The class features a pop music genre to enhance your experience. During the session, you will go through various segments including Easy Seat Pose, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, Mountain Pose, and Downward Facing Dog Pose. Connect with Mariana and enjoy this unique flow.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maná, Juanes, Juan Luis Guerra 4.40, Sebastián Yatra

Wiedergabeliste

  • Te Regalo

    Te Regalo

    Carla Morrison
  • Querida

    Querida

    Juan Gabriel, Juanes
  • Coleccion Suprema

    Estrechez De Corazón

    Los Prisioneros

Wiedergabeliste

  • Te Regalo

    Te Regalo

    Carla Morrison
  • Querida

    Querida

    Juan Gabriel, Juanes
  • Coleccion Suprema

    Estrechez De Corazón

    Los Prisioneros
  • Lo Esencial

    Magdalena, Mi Amor (Quimbara)

    D.L.G.

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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