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30 min Katy Perry Power Flow

Mittel

30 min Katy Perry Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 30 min Katy Perry Power Flow, an intermediate power yoga class. Move to the sounds of Katy Perry in this 30 minutes session as part of our annual music celebration. This class features pop music and includes segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose. Aditi Shah will guide you through each pose, helping you enhance your practice. This class is perfect for those looking to enjoy a dynamic flow with great music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Katy Perry, Calvin Harris, Pharrell Williams, Big Sean

Wiedergabeliste

  • Feels (feat. Pharrell Williams, Katy Perry & Big Sean)

    Feels (feat. Pharrell Williams, Katy Perry & Big Sean)

    Katy Perry, Calvin Harris, Pharrell Williams, Big Sean
  • Teenage Dream

    Teenage Dream

    Katy Perry
  • California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Feels (feat. Pharrell Williams, Katy Perry & Big Sean)

    Feels (feat. Pharrell Williams, Katy Perry & Big Sean)

    Katy Perry, Calvin Harris, Pharrell Williams, Big Sean
  • Teenage Dream

    Teenage Dream

    Katy Perry
  • California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg
  • Teenage Dream

    Last Friday Night (T.G.I.F.)

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

66%
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