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30 min Jon Batiste Yoga Flow

30 min Jon Batiste Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Jon Batiste Yoga Flow. In this session, Chelsea honors Juneteenth with a special Yoga Flow featuring music by Oscar award-winning composer and artist, Jon Batiste. The class includes various segments such as Low Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Standing Forward Fold Pose, and Crescent Lunge Pose. You'll also experience Pyramid Pose, Triangle Pose, Child's Pose, and Cat Cow. The class is set to a jazz soundtrack, creating a unique and immersive experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jon Batiste

Wiedergabeliste

  • Soul (Original Motion Picture Soundtrack)

    It's All Right

    Jon Batiste
  • CRY

    CRY

    Jon Batiste
  • WE ARE

    FREEDOM

    Jon Batiste

Wiedergabeliste

  • Soul (Original Motion Picture Soundtrack)

    It's All Right

    Jon Batiste
  • CRY

    CRY

    Jon Batiste
  • WE ARE

    FREEDOM

    Jon Batiste
  • Hollywood Africans

    Chopinesque

    Jon Batiste

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    14 Bewegungen

    10 min

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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