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30 min Jazz Slow Flow

30 min Jazz Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Flow to the smooth sounds of jazz in this 30-min yoga class titled 30 min Jazz Slow Flow. Led by Chelsea Jackson Roberts, this slow flow class features a jazz music genre to enhance your practice. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Runners Lunge, Child's Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Warrior 2 Pose, and Triangle Pose. Maybe you’ll even improvise a move or two of your own! Join Chelsea for a unique and rhythmic yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

John Coltrane, Stan Getz, Miles Davis, Duke Ellington

Wiedergabeliste

  • The Birth Of Hard Bop

    I Married An Angel (feat. Horace Silver)

    Donald Byrd, Horace Silver
  • Duke Ellington & John Coltrane

    In A Sentimental Mood

    Duke Ellington, John Coltrane
  • Seven Steps To Heaven (Expanded Edition)

    Summer Night

    Miles Davis

Wiedergabeliste

  • The Birth Of Hard Bop

    I Married An Angel (feat. Horace Silver)

    Donald Byrd, Horace Silver
  • Duke Ellington & John Coltrane

    In A Sentimental Mood

    Duke Ellington, John Coltrane
  • Seven Steps To Heaven (Expanded Edition)

    Summer Night

    Miles Davis
  • Rejoicing

    Lonely Woman

    Pat Metheny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    19 Bewegungen

    17 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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