
Mittel
30 min Janet Jackson Yoga Conditioning
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join the rhythm nation with Kristin McGee in the 30 min Janet Jackson Yoga Conditioning class. This intermediate yoga conditioning session features the classic hits of pop icon Janet Jackson. The class includes segments such as Cat Cow, High Lunge Pose, Chair Pose, Goddess Pose, Curtsy Lunge, Crescent Lunge Pose, Warrior 3 Pose, High Plank, Locust Pose, and Boat Pose. Enjoy moving to the energetic beats of pop music while enhancing your practice. Kristin McGee will guide you through each pose, ensuring a balanced and engaging workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Janet Jackson
Wiedergabeliste
When I Think Of You
Janet JacksonNasty
Janet JacksonMiss You Much
Janet Jackson
Wiedergabeliste
When I Think Of You
Janet JacksonNasty
Janet JacksonMiss You Much
Janet JacksonWhat Have You Done For Me Lately
Janet Jackson
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
12 BewegungenUpper Body
9 BewegungenCore
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%