
30 min Indie Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Indie Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to seamlessly link movements with the breath. This class will help you develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. Expect to move through segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Revolved Side Angle Pose, and Side Crow Pose. The session is accompanied by alternative music to enhance your flow. Experience the benefits of yoga with Anna's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Florence + The Machine, HAIM, Alt-J
Wiedergabeliste

Prince Johnny
St. Vincent
Lavender
Biig Piig
Sadnecessary
Milky Chance
Wiedergabeliste

Prince Johnny
St. Vincent
Lavender
Biig Piig
Sadnecessary
Milky Chance
Fluorescent Adolescent
Arctic Monkeys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





