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30 min Indie Yoga Flow

30 min Indie Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Indie Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to seamlessly link movements with the breath. This class will help you develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. Expect to move through segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Revolved Side Angle Pose, and Side Crow Pose. The session is accompanied by alternative music to enhance your flow. Experience the benefits of yoga with Anna's expert guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Florence + The Machine, Florence + The Machine, HAIM, Alt-J

Wiedergabeliste

  • St. Vincent

    Prince Johnny

    St. Vincent
  • Lavender

    Lavender

    Biig Piig
  • Sadnecessary (Bonus Track Version)

    Sadnecessary

    Milky Chance

Wiedergabeliste

  • St. Vincent

    Prince Johnny

    St. Vincent
  • Lavender

    Lavender

    Biig Piig
  • Sadnecessary (Bonus Track Version)

    Sadnecessary

    Milky Chance
  • Favourite Worst Nightmare (Standard Version)

    Fluorescent Adolescent

    Arctic Monkeys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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