Direkt zum Inhalt
30 min Indie Rock Yoga Flow

30 min Indie Rock Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Indie Rock Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features alternative music to keep you energized. Class segments include Sun Salutations, Low Lunge Twist Pose, Triangle Pose, Sugar Cane Pose, Revolved Side Angle Pose, and Ardha Matsyendrasana. Develop strength, flexibility, and balance throughout this engaging session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, Radiohead, Beck, The Flaming Lips

Wiedergabeliste

  • Heart-Shaped Box (Quarantine Covers Ep. 1)

    Heart-Shaped Box

    Glass Animals
  • american dream

    oh baby

    LCD Soundsystem
  • Fight Test

    Fight Test (Album Version)

    The Flaming Lips

Wiedergabeliste

  • Heart-Shaped Box (Quarantine Covers Ep. 1)

    Heart-Shaped Box

    Glass Animals
  • american dream

    oh baby

    LCD Soundsystem
  • Fight Test

    Fight Test (Album Version)

    The Flaming Lips
  • Street Spirit (Fade Out)

    Talk Show Host

    Radiohead

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    0 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen