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30 min Hyper-Pop Power Flow

Mittel

30 min Hyper-Pop Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Bringe in diesem 30-minütigen Yoga-Flow mit Aditi hier und queer die Tanzfläche mit elektrisierenden Beats zum Leuchten!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kim Petras, Charli xcx, Britney Spears, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Something To Give Each Other

    One Of Your Girls

    Troye Sivan
  • Not Another Rockstar

    Not Another Rockstar

    Maisie Peters
  • 1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)

    1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)

    Kim Petras, SOPHIE

Wiedergabeliste

  • Something To Give Each Other

    One Of Your Girls

    Troye Sivan
  • Not Another Rockstar

    Not Another Rockstar

    Maisie Peters
  • 1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)

    1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)

    Kim Petras, SOPHIE
  • So Hot You're Hurting My Feelings (A. G. Cook Remix)

    So Hot You're Hurting My Feelings (A. G. Cook Remix)

    Caroline Polachek

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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