Mittel
30 min Hyper-Pop Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Bringe in diesem 30-minütigen Yoga-Flow mit Aditi hier und queer die Tanzfläche mit elektrisierenden Beats zum Leuchten!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kim Petras, Charli xcx, Britney Spears, Sam Smith
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanNot Another Rockstar
Maisie Peters1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)
Kim Petras, SOPHIE
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanNot Another Rockstar
Maisie Peters1,2,3 dayz up (feat. SOPHIE)
Kim Petras, SOPHIESo Hot You're Hurting My Feelings (A. G. Cook Remix)
Caroline Polachek
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%