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30 min House Yoga Flow

30 min House Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 30 min House Yoga Flow class. This yoga flow session is set to high-energy electronic house music, making it feel like you're on the dance floor. The class includes segments such as Butterfly Pose, Sun Salutations, and Tree Pose. With a duration of 30 minutes, it offers a comprehensive yoga experience. Whether you're looking to energize your day or find a moment of calm, Nico's guidance will lead you through an invigorating practice.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Campsite Dream, Autograf, Fakear, Lucas Estrada

Wiedergabeliste

  • Everything Will Grow Again

    Sekoia

    Fakear
  • Kindisch Presents: Kindisch Steps V

    Visions

    Luca Musto, Florian Rietze
  • In Love (feat. Sio)

    In Love (feat. Sio) [Thorne Miller Remix]

    Kid Fonque, Sio

Wiedergabeliste

  • Everything Will Grow Again

    Sekoia

    Fakear
  • Kindisch Presents: Kindisch Steps V

    Visions

    Luca Musto, Florian Rietze
  • In Love (feat. Sio)

    In Love (feat. Sio) [Thorne Miller Remix]

    Kid Fonque, Sio
  • Kiss Me (feat. Calica)

    Kiss Me (Extended) (feat. Calica)

    Lucas Estrada, AJ Salvatore, Calica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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