
30 min House Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min House Yoga Flow class. This yoga flow session is set to high-energy electronic house music, making it feel like you're on the dance floor. The class includes segments such as Butterfly Pose, Sun Salutations, and Tree Pose. With a duration of 30 minutes, it offers a comprehensive yoga experience. Whether you're looking to energize your day or find a moment of calm, Nico's guidance will lead you through an invigorating practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Campsite Dream, Autograf, Fakear, Lucas Estrada
Wiedergabeliste

Sekoia
Fakear
Visions
Luca Musto, Florian Rietze
In Love (feat. Sio) [Thorne Miller Remix]
Kid Fonque, Sio
Wiedergabeliste

Sekoia
Fakear
Visions
Luca Musto, Florian Rietze
In Love (feat. Sio) [Thorne Miller Remix]
Kid Fonque, Sio
Kiss Me (Extended) (feat. Calica)
Lucas Estrada, AJ Salvatore, Calica
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





